17 dezembro, 2015  |   

Cafézinho é bom para Saúde

cafe

Além de ter um gosto agradável, ele também dá um ânimo extra para o resto do dia

Café é uma excelente maneira de começa o seu dia. energia instantânea, sensação de rejuvenescimento e frescor fornecido por uma xícara de café não pode ser igualada por qualquer outra bebida. Forte aroma doce amargo e cor vibrante torna um favorito imediato entre as pessoas jovens e velhos. Vários tipos e sabores de sementes de café estão presentes, então o consumidor pode escolher de acordo com seu gosto. Café quente pode ser consumida pela manhã, para obter um aumento de energia, café frio no período da tarde para bater o calor e à noite para impulsionar o sono. O consumo de café tem inúmeros benefícios para a saúde e, quando tomado em uma quantidade moderada pode ajudar na obtenção de uma mente sã, corpo e alma. Então, vamos dar uma olhada nos Benefícios nutricionais do Café!

  • – O café contém uma grande quantidade de antioxidantes e, assim, auxilia no fortalecimento da imunidade.
  • – O café contém cafeína, que ajuda contra dores de cabeça e enxaquecas. Ele também provoca o efeito de captação gastrointestinal em analgésicos.
  • – Ela ajuda a melhorar o humor, aliviar o estresse e as funções cognitivas, tais como tempo de reação, memória verbal incidental e raciocínio visuospatial
  • – A ocorrência de cálculos biliares na bexiga pode ser significativamente reduzido pela ingestão de cafeína.
  • – A cafeína pode ajudar na prevenção de prisão de ventre e facilita os movimentos intestinais. Ela estimula o movimento dos músculos, ajudando, assim, na evacuação eficiente.
  • – O café contém tanino que pode ajudar a remover a formação da placa e ajuda a melhorar a saúde dental.

 

Fonte: Portal Terra

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